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日暮里・田端・千駄木エリアで寝違え整体なら

寝違え 寝違い 日暮里
年間5000人を超える方々が利用中!

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寝違えでこのような悩みはありませんか?

・ 朝おきたら寝違えていた
・ 頭が動かせないくらい痛い
・ 癖になって定期的に寝違えてしまう
・ 慢性的な肩こりが原因と思っている
・ マッサージやリラクゼーションではその場しのぎ
・ 変な格好で寝てしまった
・ 結局、何が一番効果的なのか、どうしたら良いのかわからない

wako

「寝違え」は、その名のとおり起床時など急に首や背中や肩を中心とした箇所に痛みやハリを感じることです。寝相やストレスまたは体温変化などが原因で筋肉や靱帯組織が極度に緊張した状態が続いている場合におきやすく「ぎっくり首」、「ぎっくり背中」といわれることもあります。病院での治療は痛みの原因である炎症を抑える消炎鎮痛剤や湿布で対処します。

当院では急性の対応と再発リスクを減らすことを目的に筋肉の柔軟性と骨格のバランスに重点をおき、症状の改善と予防を施し「寝違えるカラダ」の体質変化を目指します。

具体的には@トリガーポイント療法(科学的に検証された「ツボ(つぼ)療法」、マッサージとは異なります)Aカイロプラクティック療法をはじめとする整体テクニックを用い血行改善・骨格バランス改善を施します。また運動指導や首や背中に負担がかからない姿勢指導を並行して行います。


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「寝違え」みなさんの声の例

寝違えアンケート

I.Aさん 33才 女性 会社員
最初は寝違えで通院しました。わたしのなかでは原因がわかりませんでしたが、先生に直接の原因と間接的な原因をそれぞれ分けて説明してもらえたのでよかったです。私の場合は背中の筋肉が少し足りないそうで...。教えられた体操(結構キツイ!)と姿勢を続けて頑張ります。これからもよろしくお願いします。

施術担当から
背中や首の「筋肉が少ない人」「動かしてない人」「猫背気味の人」が傾向として多いですね。繰り返さないカラダに変えていきましょう。


「寝違え」について聞きました(アンケートより)

◎初めてなので原因がわからず不安
ぎっくり腰と似ています。原因と対処法がわかれば怖くありません。

◎繰り返しなので半ばあきらめている
いつも同じ箇所を傷めていませんか?繰り返す体質に目を向けましょう。

◎以前と違って今回はなかなかよくならない
傷ついた筋肉や靱帯組織はそのままにしてしまうと徐々に柔軟性を失い回復力がおちます。


「寝違え」にどのような対処をしましたか?

◎痛いので出来るだけ動かさないようにしていた
痛みが酷い場合は患部の安静は最優先です。安静から徐々に動かしていくタイミングがポイントです。

◎とりあえず湿布を張った、薬をぬった
湿布や薬は炎症を抑えたり痛みを止める薬が入っている場合があります。対処療法としては問題ありません。

◎痛み止めを飲んだ
長期間の服用はあまりおすすめしません。筋肉や靱帯組織の良好な再生が遅れます。


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「寝違え」には、集中的なアプローチを

◎ 筋肉・血行から
急性期は首肩背中の筋肉群の緊張緩和、回復期には痛めた部分の質の変化を目指します。
wako

◎ 骨格から

首の骨(頚椎といいます)背骨(胸椎)、肩甲骨を中心に骨格調整を行い、前後左右の歪みや神経伝達を上げていきます。

寝違え 骨格


寝違え施術例


●寝違え整体手技例1
首と背骨の動きをみています。

●寝違え整体手技例2
肩関節と背中の筋肉を調整しています。

●寝違え整体手技例3
首の筋肉を緊張を緩和しながらストレッチしています。

※実際はタオルをかけて施術をしております。

◎寝違え整体アドバイス
「寝違えた」多くのケースは筋肉靱帯組織の微小な損傷です。損傷の原因は組織が既に硬くもろくなっていることです。更にもろくなる原因は肩、背中にかかる負担の積み重ねですから、この負担改善に重点をき寝違えにくいカラダに変えていきましょう。


寝違えアドバイスイラスト


寝違えで悩む方々を
少しでも早く「ラク」にすること

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◎ご予約、またはご来院の際、「ホームページを見た」と言われた方
◎ご来院の際、スマートホン又は携帯電話で当院ホームページを提示された方
◎ご来院の際、このページをプリントアウトしてお持ちの方
※上記いづれの場合も
・全コース初見料3,240円を2,160円に割引します。
・初回料金は初見料2,160円+施術料5,400円で、合計7,560円です。



地図

地図


●駅から線路沿いを田端方面へ約50m、1階に美容室、2階に東京音楽学院 のあるビルの3階です。

電車でお越しの方
◎JR山手線・京浜東北線ご利用の方
・「西日暮里駅」徒歩1分(改札口は1つです
◎地下鉄東京メトロ千代田線ご利用の方
・「西日暮里駅」徒歩1分(1番出口をご利用ください
◎日暮里舎人ライナーご利用の方
・「西日暮里駅」徒歩3分(JR方面に向かいます
バスでお越しの方東京都営バス
◎草63系ご利用の方
・「西日暮里駅前」徒歩1分
◎里48系ご利用の方
・「西日暮里駅前」徒歩3分
お車でお越しの方は近隣駐車場をご利用ください
※当院半径200メートル以内に駐車場がない為、ご利用の際はお時間に余裕をもってお越しください。
→駐車場案内(NAVITIMEs-ParkTimes)



「寝違え」症例報告

●H.Tさん 30代 女性 会社員
wako 首の寝違え。突然なるので原因はわからないが年に数回必ず寝違える。いつもは湿布を貼って1週間以内で痛みが治まるが今回はなかなか治らないのでご来院。

● 施術者担当 初回所見
wako このケースは寝違えてから既に時間がたっており熱感もないので炎症期はすぎているよう。痛めた場所周辺の筋肉が張っておりまずはこちらからの調整をおこなう。また繰り返す箇所も同じようなので症状の緩和にあわせ痛めた箇所にもアプローチする。

◎ 2〜3回目 患者さんより
翌日からだが重かったが翌々日からはずいぶん楽になった、しかし痛みはまだ残っている。

◎ 施術者コメント
周りの筋肉が緩んできた。これなら回復は早そうだ。継続して前回同様の施術を行う。

◎ 4〜5回目 患者さんより
痛みが減ってきた感じがするが首後ろに違和感がある。

◎ 施術者コメント
カラダの回復力のスイッチが入ったよう。首の動きをさらにつけていくまた通常施術に加え痛めた箇所に直接調整をはじめる。

◎ 6回目〜 患者さんより
痛みはなくなった。

◎ 施術者コメント
症状が出ていない状態でのバランスを確認する。やはり痛めた箇所は硬く柔軟性を失っている。再発予防のための体操や首に負担がかかりにくいい姿勢指導を行う。

※ 施術者総括
wako 寝違えを繰り返す場合同じ箇所を傷めている最も多いパターンです。症状が緩和された後はしっかりと再発予防策を講じることがとても大切です。


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